Obezite Cerrahisi operasyonlarından sonra hastaların vücudu son derece hızlı bir kilo kaybetme sürecine girer. Bu süreç kişinin genel vücut sağlığı açısından olumlu bir dönüşüm süreci olsa da cilt dokusunda sarkma gibi estetik problemleri de beraberinde getirebilir. Mide hacminin küçülmesi vücudun yağ dokusunda azalmalara neden olur. Kilo kaybeden kişi aynı hızda cildini toparlayamayabilir. Bununla birlikte ciltte elastikiyet kayıpları da meydana gelebilir. Bu yüzden obezite ameliyatının ardından cilt sağlığını korumak ve sarkma şikayetlerini olabilecek en minimal boyutlara indirmek için alınması gereken bazı önlemler vardır. Adana’da hastalarına hizmet veren Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Nurkan Törer, obezite ameliyatı sonrası yaşanan sarkmalar nasıl önlenir sizler için anlattı.
Protein Ağırlıklı Beslenme ile Cildi Desteklemek
Obezite ameliyatlarının ardından beslenme düzeni, kişinin cilt sağlığını doğrudan etkileyen unsurlardan biridir. Cildin temel yapı taşlarından biri kolajendir. Ve protein, kolajen üretimini destekler. Obezite ameliyatlarından sonra yağsız etler, balık, süt ürünleri, yumurta ve baklagil gibi protein bakımından zengin gıdalarla beslenmek cildin toparlanma sürecine yardımcı olur. Bunun yanı sıra C vitamini, biyotin ve çinko gibi takviyeler kullanmak cildin kaybettiği elastikiyeti yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Düzenli Egzersiz ile Cilt Sıkılığını Artırmak
Hızla kilo kaybederken vücut kas kütlesini de kaybedebilir. Bunun sonucunda cilt çok daha gevşek görünmeye başlar. Bu nedenle vücudun kas kütlesini korumak ve güçlendirmek gerekir. Bu dönemde ağırlık ve direnç egzersizleri yaparak cildin alt yapısı desteklenmeli ve vücut daha sıkı bir görünüme kavuşturulmalıdır. Bununla birlikte yürüyüş yapmak, yoga veya pilates gibi egzersizler yapmak vücudun kan dolaşımını destekler. Bu sayede cilt sağlığı desteklenmiş olur.
Bol Su Tüketimi ile Cilt Elastikiyetini Koruma
Cildimizin elastikiyetini koruyabilmesi için en önemli unsurlardan biri de gün içerisinde yeterince su tüketmektir. Gün içerisinde en az iki litre kadar su tüketmek hem cildimizin ihtiyaç duyduğu nemliliği sağlar hem de daha dolgun ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Yeterince su tüketilmediğinde sarkmalar veya cilt kuruluğu meydana gelebilir. Bu yüzden obezite cerrahisi sonrası su tüketimi en çok özen gösterilmesi gereken konular arasındadır.
Düzenli Cilt Bakımı ile Desteklemek
Cilt bakım ürünleri cildin toparlanma sürecini destekleyici rol oynayabilir. Özellikle içeriğinde elastin ve kolajen barındıran nemlendirici ürünler cildi nemlendirirken aynı zamanda sıklaşma etkisi de sağlar.
Bunun yanı sıra peeling, kuru fırçalama gibi yöntemlerle cildin kendini yenileme süreci hızlandırılabilir.
Kolajen Takviyeleri Kullanmak
Kolajen cildin çok daha sıkı ve elastik bir yapıya kavuşması için en önemli proteinlerin başında gelir. Obezite cerrahisi sonrası vücudun kolajen üretimini desteklemek büyük önem taşır. Hidrolize kolajen takviyeleri C vitamini ile birlikte kullanıldığında çok daha etkili sonuçlar verebilir. Bunun yanı sıra kemik suyu ve jelatin benzeri doğal kaynaklar da kolajen takviyesi için kullanılabilir. Fakat herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuzun tavsiyesini ve onayını almanız gerekir.
Medikal ve Estetik Çözümler
Tüm tedbirlere karşın cilt sarkması bariz şekilde varlığını sürdürüyorsa medikal estetik tedavilerine başvurulabilir. Radyofrekans, lazer, ultrason ve cerrahi tedavi seçenekleri cildin sıkılaştırılmasını sağlayabilir. Ancak tüm bu tedaviler kişinin koşullarına, ihtiyaç ve beklentilerine göre değerlendirilmelidir.
Cilt Sarkmasını Tamamen Önlemek Mümkün mü?
Obezite ameliyatlarının ardından kişi hızla kilo kaybederken cildin sarkmasını tümüyle önlemek mümkün olmayabilir. Buna karşın düzenli egzersizler, yeterli miktarda su tüketimi, doğru cilt bakımı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile sarkma şikayetleri kontrol altına alınabilir. Bu süreçte hastaların:
- Yeterli protein alması
- Düzenli fiziksel egzersizler yapması
- Bol miktarda su tüketmesi
- Cilt bakımına önem vermesi
- Kilo kaybını aşamalı ve kontrollü şekilde sürdürmesi
- Cilde kolajen desteği sağlamayı ihmal etmemesi gerekir.
Tüm bu önlemlerle cildi çok daha sağlıklı, estetik ve sağlıklı bir görünüme kavuşturmak mümkündür.
